Դետոքսը օգնում է մաքրել օրգանիզմը, բարձրացնել էներգիան և բարելավել ընդհանուր առողջությունը։ Բայց երբեմն մեր մարմինը ազդանշաններ է տալիս, որ իրեն անհրաժեշտ է մաքրվել։ Ահա 10 հիմնական նշան։
1. Հաճախակի հոգնածություն
Նույնիսկ լավ քնելուց հետո զգում եք հոգնածություն և թուլություն։
2. Մարսողական խնդիրներ
Փքվածություն, փորկապություն կամ մարսողության խանգարումներ։
3. Մաշկային խնդիրներ
Պզուկներ, ցան կամ խամրած մաշկ՝ լյարդի կամ երիկամների գերծանրաբեռնվածության հետևանքով։
4. Ուշադրության պակաս
Դժվարանում եք կենտրոնանալ, հաճախ մոռանում եք բաներ։
5. Վատ շունչ
Լավ հիգիենայի պարագայում էլ վատ շունչ՝ աղիքների կամ լյարդի խնդիրների պատճառով։
6. Շաքարի կամ վնասակար սննդի ծարավ
Օրգանիզմում տոքսինները կարող են ազդել նյութափոխանակության վրա։
7. Տրամադրության փոփոխություններ
Դետոքսի պակասը կարող է խաթարել հորմոնալ հավասարակշռությունը։
8. Քաշի կորուստի դժվարություն
Տոքսինները հաճախ պահվում են ճարպային բջիջներում՝ խանգարելով նյութափոխանակությանը։
9. Հաճախակի գլխացավեր
Քիմիական նյութերի ազդեցությունը կամ սննդի զգայունությունը կարող են լինել պատճառը։
10. Վատ քուն
Դժվար եք քնում կամ արթնանում եք գիշերը՝ դետոքս համակարգի գերծանրաբեռնվածության հետևանքով։
Եզրակացություն
Եթե նկատում եք մի քանի նշան այս ցանկից, մտածեք մաքրման, առողջ սննդակարգի և ջրի ընդունման ավելացման մասին։